Długa majówka z jogą na Kaszubach

Majówka, las, joga, automasaż, sauna, jacuzzi i pięć dni bez większego planu na życie. Brzmi dobrze? No to zapraszam do Krępkowic! 🌼

To już kolejny raz, kiedy spotykamy się w naszym ulubionym dworku na Kaszubach. Tym razem na wiosenne rozruszanie ciała i głowy przed latem.

Będzie sporo jogi, ale też dużo automasażu. Nauczymy się masować twarz, brzuch i ciało, popracujemy z układem limfatycznym i sprawdzimy, jak można sobie trochę pomóc, kiedy czujemy się opuchnięte, spięte albo po prostu zasiedziałe po zimie. Pokażę Wam techniki, które później można spokojnie robić samodzielnie w domu. Bez specjalnego sprzętu i bez rozpisywania sobie kolejnego ambitnego planu self care. 💆‍♀️

Poza tym będą spacery po lesie, oddech, rozciąganie, warsztat kreatywny, dobre jedzenie, ognisko i oczywiście sauna z jacuzzi. Będzie też dużo czasu wolnego, bo nie zamierzam zapełniać każdej minuty zajęciami. Można pogadać, poczytać książkę, poleżeć albo nie robić absolutnie nic.

Nie musisz umieć jogi, dotykać palcami podłogi ani mieć żadnego konkretnego celu na ten wyjazd. Możesz przyjechać sama, z koleżanką, zmęczona, przebodźcowana albo po prostu z ochotą na kilka dni w fajnym miejscu.

Chciałabym, żebyśmy wróciły z tej majówki trochę bardziej rozruszane, z nowymi patentami na automasaż i z poczuciem, że naprawdę miałyśmy wolne. A przy okazji dobrze spędziły czas. 🦋

Czwartek, 29.04

15:00 zakwaterowanie i czas na rozgoszczenie się
17:00 powitanie i łagodna joga
19:00 kolacja i wieczór przy kominku

Piątek, 30.04

8:00 joga
9:15 śniadanie 
11:00 spacer do starego dębu
14:00 obiad 
16:00 warsztat kreatywny
19:00 kolacja w formie ogniska 

Sobota, 1.05

8:00 joga
9:15 śniadanie i czas wolny
14:00 obiad 
17:30 joga / praca z ciałem
19:00 kolacja 

Niedziela, 2.05

8:00 joga
9:15 śniadanie
11:00 wizyta u lokalnej zielarki
14:00 obiad i czas wolny
15:00 sauna i jacuzzi
19:00 kolacja

Poniedziałek, 3.05

8:00 joga
9:15 śniadanie i czas wolny
13:30 obiad i wykwaterowanie 

* Plan może się trochę zmienić w zależności od pogody i nastroju grupy. ☀️

Przytulny dworek, pokoje dwu i trzyosobowe, pojedyncze łóżka, prywatne łazienki;

Trzy posiłki dziennie:

9.15 śniadanie
14.00 lunch
19.00 kolacja

dodatkowo, całodobowy dostęp do wspólnej kuchni a tam: woda, herbata, kawa oraz przekąski w postaci owoców i orzechów ☕ 🌸