X urodziny W Kobiecie Siła CAMP

Ten camp jest dla każdej kobiety, która chce zrobić coś dla siebie — niezależnie od wieku, kondycji i sportowego doświadczenia. Możesz ćwiczyć regularnie albo dopiero zaczynać. Treningi dopasowujemy do możliwości uczestniczek, a jeśli przyjeżdżasz sama, poznasz kobiety, które tak jak Ty postanowiły znaleźć czas dla siebie.

Przez trzy dni połączymy aktywność z odpoczynkiem. Będą treningi wzmacniające, wyzwania, relaks i czas na spokojny oddech. Chcemy, żebyś wróciła z nową energią, większą pewnością siebie i przekonaniem, że potrafisz więcej, niż myślisz.

To jubileuszowa, dziesiąta edycja Campu W Kobiecie Siła, który od trzech lat tworzymy wspólnie — Beti i Daga. Będzie sauna, wspólne świętowanie i wyjątkowe wyzwanie. Jak na każdym naszym campie szykujemy też niespodziankę, ale tym razem będzie to coś niesamowitego! Szczegóły zachowamy dla siebie — Tobie pozostaje dać się zaskoczyć.

Spotykamy się w Leśnym Ośrodku Szkoleniowo-Wypoczynkowym „Nagórzyce” w Smardzewice. Leśne otoczenie sprzyja spacerom i oderwaniu się od codziennego pośpiechu, a przestronna sala daje nam miejsce do wspólnych ćwiczeń. Do tego rozmowy, śmiech i swobodna atmosfera, w której możesz po prostu być sobą.

❤️ PIĄTEK | 4.12
16:00–17:00 | Przyjazd i zakwaterowanie
17:00–17:30 | Kolacja
18:15–19:30 | TRENING MOCY – trening wzmacniający 💪
20:00–22:00 | CZAS NA RELAKS 🧖‍♀️

💜 SOBOTA | 5.12
7:00 | Pobudka
7:15–8:45 | BIEGOWE WYZWANIE – trening biegowy 🏃‍♀️
9:15–10:30 | Śniadanie
11:30–12:30 | RADOŚĆ W RUCHU – grupa I ✨
12:30–13:30 | RADOŚĆ W RUCHU – grupa II ✨
14:00–15:00 | Obiad
15:30–17:00 | CZAS NA RESET – relaks z Kasią 🌸
17:00–18:00 | TABATA ON FIRE 🔥
19:00 | URODZINOWE ŚWIĘTOWANIE 🎂🥂

🌲 NIEDZIELA | 6.12
7:00 | Pobudka
7:30–8:30 | PORANNY ROZRUCH 🌿
9:00–10:00 | Śniadanie i poranna kawa ☕
10:30–11:30 | LODOWE WYZWANIE – odwaga ma swoją temperaturę! ❄️
12:00–13:30 | BODY PUMP 💪
14:00–15:00 | Obiad
15:00 | Pożegnanie i wyjazd ❤️

🎁 UWAGA! NIE WSZYSTKO WAM ZDRADZAMY! 🤫

Niektóre nazwy w programie kryją niespodzianki, których jeszcze na naszych Campach nie było!

Będzie trochę tajemniczo, trochę zaskakująco, momentami poza strefą komfortu, ale zawsze z ogromną dawką dobrej energii!

Pokoje 2 osobowe z łazienkami

Zapewniamy dwa posiłki dziennie