Sylwester z jogą

Sylwester z jogą w Borach Tucholskich

30 grudnia 2026 – 3 stycznia 2027 | Bory Tucholskie | 4 noce

Zakończ rok inaczej – blisko natury, z jogą, oddechem, medytacją i czasem tylko dla siebie.

Zapraszamy na kameralny sylwestrowy retreat w Borach Tucholskich, w leśniczówce położonej wśród lasów i nad jeziorem. To kilka dni, podczas których zwolnisz, odpoczniesz od codziennego pośpiechu i wejdziesz w Nowy Rok z nową energią.

Joga, oddech i uważność

Program łączy Ashtanga jogę, pranajamę, medytację, mindfulness, relaksację i pracę z dźwiękiem. Każdy dzień daje przestrzeń zarówno na praktykę i rozwój, jak i na odpoczynek, spacery, kontakt z naturą oraz spokojne bycie „tu i teraz”.

Praktyka jest odpowiednia zarówno dla osób z doświadczeniem, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.

Sylwester z intencją

31 grudnia spotkamy się na medytacji z intencją na Nowy Rok, a później wspólnie będziemy świętować. Nowy Rok rozpoczniemy spokojnie – od praktyki, oddechu i uważności.

Dobre jedzenie i wspólny stół

Nie zabraknie również pełnowartościowej, roślinnej kuchni opartej na świeżych i sezonowych składnikach. Wspólne posiłki będą ważną częścią wyjazdu – prostą przyjemnością i okazją do spotkania przy stole.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą:

• odpocząć i zregenerować się po intensywnym roku,

• pogłębić praktykę jogi lub rozpocząć ją od podstaw,

• popracować z oddechem i uważnością,

• spędzić Sylwestra w kameralnej atmosferze,

• połączyć praktykę z naturą, dobrym jedzeniem i wartościowym czasem dla siebie.

Prowadzący

Piotr Kurpiasz – nauczyciel Ashtanga jogi, pranajamy i medytacji uważności, praktykujący od 2007 roku. Prowadzi zajęcia, warsztaty i retreaty w Polsce i za granicą.

Dzień 1. Środa (30 grudnia)

18.00 Spokojna joga po podróży

19.00 Kolacja w ośrodku

20.30 Zapoznanie się, wprowadzenie do programu, pogłębiona relaksacja, Sound Ceremony

Dni 2. Czwartek (31 grudnia)

7.30 Joga dla już praktykujących

9.00 Joga dla poczatkujacych

10.00 ŚniadanieCzas wolny

13.45 Pranajama i medytacja

14.30 ObiadCzas wolny

18.00 Warsztaty jogowe

19.00 Kolacja

21.00 Sylwestrowa medytacja z intencją na Nowy Rok

22.00 Sylwestrowe przekąski

Dzień 3, piątek (1 stycznia)

8.30 Noworoczna medytacja i joga na Nowy Rok – sesja dla wszystkich

10.00 Śniadanie

13.45 Pranajama i medytacja

14.30Obiad

18.00 Warsztaty jogowe

19.00 Kolacja

20.30 Breath and Sound Ceremony

Dzień 4, sobota (2 stycznia)

 7.30 Ashtanga Mysore

9.00 Ashtanga joga prowadzona  od podstaw

10.00 Śniadanie

13.45 Pranajama i medytacja

14.30 Obiad

18.00 Warsztaty jogowe

19.00 Kolacja

20.30 Breath and Sound Ceremony

Dzień 4, sobota (2 stycznia) 

7.30 Ashtanga Mysore

9.00 Ashtanga joga prowadzona  od podstaw

10.00 Śniadanie

13.45 Pranajama i medytacja

14.30 Obiad

18.00 Warsztaty jogowe1

9.00 Kolacja

20.30 Breath and Sound Ceremony

Dzień 5, Niedziela (3 stycznia)

 7.30 Ashtanga Mysore 

9.00 Ashtanga joga prowadzona  od podstaw

10.00 Śniadanie do 11.00 Check out z pokojów

Pokoje 2- i 3-osobowe z prywatną łazienką

3 posiłki - kuchnia wegańska z dodatkami wegetariańskimi