Zatrzymaj się Early Bird
Listopadowy retreat jogowy w Bieszczadach
Ogólny opis wyjazdu
Jesień nie prosi. Jesień wymaga zatrzymania.
Cała natura robi to samo. Drzewa puszczają liście. Soki schodzą do korzeni. Zwierzęta zwalniają. Dzień staje się krótszy, żebyśmy i my mogły wrócić do środka.
A my? Często potrzebujemy iść pod prąd. Jeszcze więcej, jeszcze szybciej, jeszcze mocniej. I właśnie wtedy przychodzi zmęczenie, rozdrażnienie, poczucie odcięcia.
W Ajurwedzie jesień to czas Vata - lekka, sucha, wietrzna, zmienna. Kiedy nie damy sobie uziemienia i ciepła, łatwo się rozsypujemy. Kiedy damy sobie zatrzymanie - odżywiamy to, co najgłębsze.
Zatrzymanie się jesienią to nie luksus. To konieczność w zgodzie z naturą.
Dlatego zapraszam Cię w listopadzie w Bieszczady. Tam, gdzie nie ma zasięgu, ale jest połączenie. Tam, gdzie poranki są mgliste, a wieczory pachną drewnem z kominka.
Tematyka i aktywności
Program wyjazdu
🧘♀️ Joga, która regeneruje, a zarazem dodaje energii
Łagodna, uziemiająca i regeneracyjna. Bez presji na wyczyn. Taka, która rozgrzewa od środka, uelastycznia ciało i pozwala odpuścić to, co zbędne.
🕯️ Medytacje, które pozwalają wrócić do siebie
Praktyki wyciszające, pranayama na ukojenie układu nerwowego, joga dobra dla każdego, joga ( snu) nidra. Powrót do wewnętrznego światła, gdy na zewnątrz robi się ciemniej.
🤫 Cisza, która koi
Na tym wyjeździe możesz być z grupą, ale nie musisz. Jeśli potrzebujesz ciszy i spokoju, w tym czasie możesz pobyć sama - bez integrowania się z pozostałymi, bez tłumaczenia się, bez poczucia winy.
Możesz zostać w pokoju z herbatą, pójść sama na spacer, milczeć przy kominku.
Czuj siebie i rób to, czego potrzebujesz. To jest Twój czas.
🥾 Spacery po górach bez pośpiechu
Nie musimy zdobywać szczytów. Możemy po prostu być w zgodzie ze sobą w naturze. Powoli, uważnie, boso po zimnej trawie.
💬 Bliskość i rozmowy
Kameralna grupa kobiet. Sauna, kominek, wege kuchnia, herbata bez końca. Rozmowy, które dzieją się same i zostają na długo.
🍂 Czas na nicnierobienie
Dużo przestrzeni na puste. Bez planu do zrealizowania. Bez potrzeby bycia lepszą. Tylko Ty, Twoja mata i góry.
Prowadzący
Zakwaterowanie
Pokoje 2 osobowe z łazienką
Połoniny Resort & SPA, Bieszczady
Bukowiec 81 38-610 Polańczyk, gm. Solina
Wyżywienie
Śniadanie
Obiadokolacja
Prowiant na wyjście w góry/kolacja
Wegetariańskie
Twoja inwestycja
Aby zarezerwować miejsce, napisz do mnie i wpłać zaliczkę w wysokości 500 zł.
Zaliczka płatna na konto, które otrzymasz w wiadomości zwrotnej po rezerwacji miejsca. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką
Zasady rezerwacji i anulowania
Aby zarezerwować miejsce, napisz do mnie i wpłać zaliczkę w wysokości 500 zł.
Zaliczka płatna na konto, które otrzymasz w wiadomości zwrotnej po rezerwacji miejsca. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką
Zaliczka jest bezzwrotna, ale możesz przekazać swoje miejsce innej osobie.
Organizator wyjazdu
Od 10 lat organizuję wyjazdy regeneracyjne dla kobiet i nie tylko. Łączę jogę, medytację, taniec intuicyjny i dobrodziejstwa natury. Przyjeżdżają do mnie ludzie z całej Polski, w różnym wieku, z doświadczeniem i bez. Tworzę kameralną atmosferę, która sprzyja prawdziwej regeneracji i powrotowi do siebie.
Zobacz profil →