Słodki listopad na Pomorzu
ukojenie z jogą i ceramiką pośród pomorskiego lasu
Ogólny opis wyjazdu
Słodki listopad, to holistyczny kojący weekend później jesieni :) Stworzyłam go z myślą o tym dokładnie terminie. Koniec listopada jest często zapomniany i kojarzony z grudniowym pędem. Dlatego my zaszyjemy się na 3 dnia w malowniczym pałacu Folwark Wielka Wieś, aby zwolnić. To wyjątkowe miejsce z historią – XVIII-wieczny pałac otoczony 13-hektarowym parkiem, zaledwie 30 km od Bałtyku. Każdy pokój zachwyca tu unikalnym, indywidualnym stylem i klimatycznymi meblami.
Nie musisz mieć dużego doświadczenia w jodze ani przyjeżdżać z kimś znajomym. Poznasz wspaniałe kobiety na miejscu. Vinyasa flow yoga będzie dostępna zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już praktykują dłuższy czas. Taki weekend to też idealny moment na rozpoczęcie przygody z jogą. Nie musisz mieć również zdolności malarskich, malowanie ceramiki ma być dla Ciebie odprężające i kojarzyć się z beztroskimi wieczorami.
Te 3 dni to przestrzeń na regenerację układu nerwowego i złapanie oddechu. Będzie też czas na zwyczajne nicnierobienie bez wyrzutów sumienia.
Tematyka i aktywności
Program wyjazdu
Piątek - przyjazd i zwolnienie tempa
Przyjazd możliwy od godz.15:00 - zakwaterowanie i czas na poznanie miejsca. Wieczorem spotkamy się na wspólnej praktyce otwierającej retreat i moim autorskim kobiecym kręgu (spokojnie, to nie ma nic wspólnego z wywlekaniem traum ;) ani oversharingiem. Po kolacji będzie czas na rozmowy, wieczorne spacery wg uznania
Sobota - joga, natura i bycie razem
Dzień rozpoczniemy poranną praktyką jogi, a później zjemy wspólne wegetariańskie śniadanie. W ciągu dnia będzie czas na las, saunę, odpoczynek i wycieczkę nad brzeg morza. Dzień zakończymy jogą nidrą (świadomy sen).
Niedziela - łagodny powrót
Ostatni poranek zaczniemy spokojną praktyką jogi i chwilą dla siebie. Po śniadaniu będzie jeszcze czas na naturę, rozmowy i wspólne domknięcie naszego weekendu w postaci malowania kubków, które zabierzesz do domu :) Wyjedziemy po lunchu - bez pośpiechu.
Program może ulec drobnym zmianom w zależności od pogody i potrzeb grupy.
Prowadzący
Zakwaterowanie
Pokoje 1-2 osobowe z prywatną łazienką. W cenie pokoje dwuosobowe. Każdy pokój ma unikatowe umeblowanie. Pojedyncze łóżka.
Folwark Wielka Wieś
Wyżywienie
Posiłki wegetariańskie, pt/nd - jeden posiłek, sobota 3 posiłki, dostępna woda, kawa, herbata przez cały czas
Twoja inwestycja
Zasady rezerwacji i anulowania
Zadatek gwarantujący wpisanie na liste uczestników - 590zł w momencie zapisu, pozostała kwota płatna do 25 października. Zadatek jest bezzwrotny z uwagi na pokrycie kosztów administracyjnych, możliwe przepisanie na inny wyjazd lub znalezienie samodzielnie zastępstwa
Organizator wyjazdu
Nazywam się Anna Madejsza, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie vinyasa, hatha oraz jogi na supach. Moje zajęcia najczęściej prowadzę w stylu slow flow, czyli pozycje tworzą spójny układ, a ruch synchronizuje się z rytmem oddechu. Organizuję kobiece wyjazdy, które ukoją i zregenerują Twój układ nerwowy przynosząc Ci ulgę na długi czas. Z uważnością dobieram miejsca i układam program sprawiając, że moje warsztaty to holistyczne podejście do zdrowszej i spokojniejszej Ciebie.
Zobacz profil →