Warsztaty PRZEPŁYW

Życie jest nieustannym ruchem - falą, która przychodzi i odchodzi. Kiedy podążasz za jego rytmem, wszystko staje się łatwiejsze. Ciało rozluźnia się, umysł cichnie, a serce znów zaczyna słyszeć swój głos.

Warsztaty PRZEPŁYW to zaproszenie do doświadczenia siebie w pełni: ciała, oddechu, emocji, energii i ciszy. To przestrzeń, w której spotykają się joga, medytacja, TRE, świadomy oddech, filozofia i dźwięk, tworząc jedną, holistyczną ścieżkę zrozumienia i wewnętrznej harmonii.

Joga • TRE • Oddech • Filozofia • Dźwięk • Natura

Sauna / jacuzzi / masaże lomi lomi i kobido

DZIEŃ I – POWITANIE I UZIEMIENIE

15:00–17:00 – Przyjazd i zakwaterowanie
17:00 – Krąg powitalny z intencją
18:00 – Łagodna praktyka jogi
19:30 – Kolacja
21:00 – Joga Nidra

DZIEŃ II – DOŚWIADCZENIE I UWOLNIENIE

8:00 – Medytacja i joga poranna
9:00 –   Śniadanie
10:30 - TRE – teoria i praktyka
12:00 – Spacer w nature – uważność w ruchu
14:00 – Obiad
15:30 –  Wykład z Filozofii Jogi
17:30 – Sauna, jacuzzi, masaże Lomi Lomi / Reiki
19:30 – Kolacja
21:00 – Wieczorny Krąg, Ceremonialne Kakao oraz koncert przy świecach - misy i gongi

DZIEŃ III – INTEGRACJA I NOWY ODDECH

8:00 – Medytacja z nauką samodzielnej praktyki
8:30 – Joga na uwolnienie emocji
09:30 – Śniadanie
11:00 – Sesja z trenerem oddechu
13:00 – Krąg zamknięcia
13:30 - Lunch

Przytulne pokoje z naturalnych materiałów, pokoje 1, 2 i 3 osobowe, pojedyncze łóżka. Ośrodek pośród lasu, w sercu Bolimowskiego Parku Krajobrazowego, stoi dom stworzony z intencją, by zatrzymać czas. Przestrzeń, w której natura i człowiek znów zaczynają oddychać w jednym rytmie.

• Sala do jogi z widokiem na las.
• Miejsce medytacji i odpoczynku przy świecach.
• Sauna i jacuzzi.
• Taras i ogród do praktyk na świeżym powietrzu.
• Leśny strumień i ścieżki do spacerów.

KUCHNIA ROŚLINNA – pełne wyżywienie w duchu wegańskiej/wegetariańskiej kuchni slow-life. Każdy posiłek przygotowany z intencją, lekki, naturalny, odżywczy. Lokalne produkty, sezonowe warzywa i aromatyczne przyprawy. Jedzenie, które karmi ciało i duszę.