POWRÓT Islandia z jogą
Tygodniowy wyjazd na Islandię, zwiedzanie wyspy z jogą i warsztatami
Ogólny opis wyjazdu
POWRÓT to przestrzeń do zwolnienia, regeneracji i odzyskania kontaktu ze sobą. Łączymy jogę somatyczną, medytację, automasaż, pracę z oddechem i naturalnym głosem, tworząc spokojny proces powrotu do ciała-bez presji, ocen i potrzeby wcześniejszego doświadczenia.
CO NA WAS CZEKA?
✔️ Codzienne praktyki
- joga somatyczna i medytacja z Justyną
- automasaż ciała i twarzy z Kalą
- praca z głosem i oddechem z Julią
✔️ Wycieczki po Islandii z Córy Na Toury
- Półwysep Snæfellsnes
- Golden Circle
- Hvammsvík Hot Springs
- trekking do wodospadu Glymur (jeśli pozwoli pogoda)
✔️ Pełne wegetariańskie / wegańskie wyżywienie przygotowywane na miejscu
✔️ Transport podczas wszystkich wycieczek
✔️ Sauna i balia z widokiem na islandzką naturę
✔️ Kameralna atmosfera oraz pełna opieka organizatorek przez cały pobyt
✔️ Czas na odpoczynek, regenerację i bycie blisko natury
Tematyka i aktywności
Program wyjazdu
POWRÓT rozpoczyna się rano 11 października 2026 roku w chwili odbioru Was
z Reykjaviku – dokładny czas i lokalizacja do ustalenia po zebraniu się grupy (będzie to zależało od Waszych przylotów). Następnie ruszamy w trasę do naszej bazy Kjos Lodge, która zlokalizowana jest około 1 h drogi od Reykjaviku. Najlepiej przylecieć dzień wcześniej (bezpośrednie połączenia z Gdańska, Warszawy, Katowic i Wrocławia), chętnie pomożemy w zorganizowaniu noclegu
w Reykjaviku.
Przykładowy plan dnia
PORANEK
Medytacja w ciszy i łagodna praktyka oddechowa
Somatyczna praktyka ruchu / intuicyjna joga (ciało jako kompas)
Śniadanie i spokojny start dnia
Kontakt z naturą: spacer / praktyki w terenie (uważność sensoryczna, oddech, słuchanie przestrzeni)
Czas wolny: odpoczynek, journaling
POPOŁUDNIE
Lekki lunch
Warsztat somatyczny: autoregulacja poprzez dotyk, oddech i mikro-praktyki
Sesja pracy z ciałem (np. masaż twarzy i ciała jako powrót do siebie)
WIECZÓR
Kolacja
Praktyka głosu i dźwięku: rezonans, uwalnianie napięć, integracja ruchu–oddechu–głosu
Krąg: integracja doświadczeń, refleksja i domknięcie dnia
*w dni wycieczkowe praktyki będą odbywać się w innym rytmie.
POWRÓT kończy się 17 października 2026, po śniadaniu pakujemy się
i odwozimy Was do Reykjaviku. Tam żegnamy się uściskami i wymianą ciepłych spojrzeń.
Prowadzący
Zakwaterowanie
Ośrodek oferuje komfortowe, dwuosobowe pokoje z prywatnymi łazienkami, dużą przestrzeń wspólną z kominkiem oraz taras z widokiem na rzekę Laxá í Kjós. Do naszej dyspozycji będą także sauna i balia.
Kjos Lodge położone jest nad brzegiem rzeki Laxá í Kjós, w dolinie sprzyjającej spacerom, bliskości natury i ciszy. Zachęcamy Was do samodzielnego odkrywania najbliższej okolicy.
Rzeka Laxá í Kjós stanowi centralny punkt jednej z najpiękniejszych, polodowcowych dolin południowej Islandii. Wąski kanion wcina się tu w łagodną, zieloną dolinę, po czym woda kaskadowo spływa ku wodospadowi i dalej do oceanu. Kjos Lodge nasza baza podczas retreatu, oddalona jest około 1 h jazdy samochodem z Reykjavíku.
To miejsce, w którym można naprawdę odetchnąć. Za oknami rozciąga się spokojny krajobraz pełen ciszy, przestrzeni i światła — dostępny dla nas każdego dnia.
Wyżywienie
Zapewniamy pełne wegetariańskie wyżywienie - 3 posiłki dziennie, które realnie wspierają ciało i mózg: pełnych jakościowych składników, zbilansowanych, sprzyjających energii, stabilności nastroju i wewnętrznemu dobrostanowi.
Kawa i herbata zawsze dostępne między posiłkami.
Twoja inwestycja
KOSZT WYJAZDU - cena za osobę, miejsce w pokoju 2-osobowym z widokiem na rzekę z prywatną łazienką.
- całkowity koszt wyjazdu to 1800 EUR (nocleg + wyżywienie + wycieczki)
+ 1500 zł (warsztaty) - 600 EUR to zaliczka (gwarantuje miejsce na wyjeździe) płatna przelewem po zapisaniu się przez formularz i otrzymaniu danych do przelewu
- 1200 EUR dopłata do całości
- 1500 zł gotówka za warsztaty (płatne na miejscu)
Zasady rezerwacji i anulowania
Rozumiemy, że w życiu mogą wydarzyć się różne rzeczy, dlatego przygotowałyśmy jasne i czytelne zasady dotyczące rezygnacji z wyjazdu i zwrotu zaliczki. Rezygnację należy zgłosić mailowo – liczy się data wpływu wiadomości. Zasady rezerwacji i rezygnacji, oraz zwrotu zaliczki:
Zaliczka w wysokości 600 EUR jest gwarancją miejsca i dajemy na wpłatę dwa tygodnie od otrzymania maila potwierdzającego zapis. Czyli maila, który wyślemy po wypełnieniu tego formularza.
Pozostała kwota płatna do 10 WRZEŚNIA 2026 r.
Zasady zwrotu zaliczki:
• ponad 3 miesiące przed wyjazdem - całkowity zwrot zaliczki
• 60 - 90 dni przed wyjazdem – zwrot 75% zaliczki
• 30–60 dni przed wyjazdem – zwrot 50% zaliczki
• poniżej 30 dni przed wyjazdem – zaliczka nie podlega zwrotowi
Organizator wyjazdu
Córy Na Toury to Marysia i Frania, przyjaciółki z Islandii. Z miłości do magii tej wyspy tworzymy wyprawy z jogą, by dzielić się ciszą, spokojem i uważnością, tak potrzebnymi w dzisiejszym, szybkim świecie.
Zobacz profil →