FLOW&MOVE Weekend - Siedlisko Gaia⚠️ Ostatnie 4 miejsca

Są wyjazdy, po których wracasz z pięknymi zdjęciami. I są takie, po których wracasz z lżejszą głową, spokojniejszym oddechem i energią, którą naprawdę czujesz. Flow & Move Weekend powstał właśnie z tej drugiej potrzeby.

Zapraszamy Cię na trzy dni do miejsca, gdzie natura wyznacza rytm dnia, a jedynym planem jest zadbanie o siebie. To wyjazd dla osób, które chcą złapać balans między ruchem a regeneracją, odpocząć od codziennego pędu i spędzić czas z ludźmi, którzy cenią zdrowy, świadomy styl życia. Nie ma znaczenia, czy joga jest dla Ciebie codziennością, czy dopiero chcesz jej spróbować. Nie musisz też być biegaczem ani miłośnikiem treningów. Tworzymy przestrzeń, w której każdy znajdzie swój własny rytm.

Spotkamy się w wyjątkowym Siedlisku Gaia – Alchemii Wypoczynku na Kaszubach. To miejsce stworzone do zwolnienia. Otoczone lasem i jeziorem, zachęca do odłożenia telefonu, głębokiego oddechu i bycia naprawdę tu i teraz. Poranki zaczynają się tu od śpiewu ptaków, popołudnia pachną lasem, a wieczory kończą się przy zachodzie słońca, w saunie lub podczas długich rozmów z kubkiem herbaty w dłoni.

Flow & Move Weekend to połączenie aktywności, które dodają energii, z chwilami prawdziwego odpoczynku. Będzie ruch, który wzmacnia ciało, oddech, który wycisza głowę, dobre jedzenie, wspólne gotowanie, sauna, jezioro i czas na poznanie ludzi, z którymi łączy Cię podobne podejście do życia. Wierzymy, że wellbeing nie polega na robieniu więcej. Czasem wystarczy na chwilę zwolnić, poruszać ciało, pobyć blisko natury i przypomnieć sobie, jak dobrze jest po prostu być.

Każdy dzień został zaplanowany tak, aby naturalnie przeplatać aktywność z regeneracją. Poranki rozpoczniemy spokojną praktyką Morning Yoga Flow, która pozwoli obudzić ciało i wejść w dzień z uważnością. W ciągu dnia będzie można wziąć udział w autorskich treningach Body In Flow, sesjach Animal Flow rozwijających mobilność i kontrolę ruchu oraz zajęciach Mobility & Recovery, które pomogą zadbać o sprawność i regenerację. Dla chętnych przygotowaliśmy również aktywności na świeżym powietrzu, w tym spokojną wycieczkę na deskach SUP.

W programie nie zabraknie także praktyk wspierających dobrostan psychiczny. Podczas Breathwork Experiencenauczysz się świadomie wykorzystywać oddech do wyciszenia organizmu i zwiększenia koncentracji, a warsztat Stress Reset pokaże proste techniki pomagające lepiej radzić sobie z napięciem i stresem również po powrocie do codzienności.

Jednym z najbardziej wyjątkowych momentów weekendu będzie Greek Cooking Experience – wspólne gotowanie z rodowitym Grekiem, podczas którego odkryjemy smaki kuchni śródziemnomorskiej i usiądziemy razem do stołu. Będą też długie, niespieszne śniadania, wieczorne spotkania nad jeziorem, chwile na journaling, rozmowy przy herbacie oraz świadomy Digital Detox, dzięki któremu łatwiej będzie naprawdę odpocząć.

Wieczory zakończymy rytuałem saunowym, kąpielą w jeziorze i czasem na regenerację. Wszystkie aktywności są dobrowolne – możesz korzystać z całego programu lub wybrać to, czego najbardziej potrzebujesz. Chcemy, aby każdy uczestnik wrócił z tego weekendu silniejszy, spokojniejszy i z poczuciem, że zrobił coś dobrego dla siebie.

Zakwaterowanie w 2 i 3 osobowych pokojach z prywatnymi łazienkami. Zamieszkasz w jednym z dziewięciu pokoi ulokowanych w dwóch domach. Wybierz pokój z widokiem na las lub jezioro, z kominkiem lub antresolą. A może porozpieszczaj się w apartamencie z pokojem kąpielowym.Przechadzając się po domu sięgnij po książkę z biblioteki, posłuchaj chilloutowej muzyki przy skwierczącym kominku lub spędź wieczór w towarzystwie przy posiłku w salonie.

Zapewniamy 3 posiłki dziennie. Współtwórca Siedliska Gaia - Georgios - Szef Kuchni jest rodowitym Grekiem, który przepracował wiele lat w hotelach na wyspach greckich. Dlatego ich kuchnia wyróżnia się nie tylko bogactwem śródziemnomorskich specjałów przygotowywanych na bazie lokalnych, kaszubskich produktów, ale także uważnością na rosnące wymagania Gości w kontekście preferowanych diet i wykluczeń.