Zanurz się w spokoju

Ostatni weekend sierpnia. Jeszcze lato, jeszcze długie dni, las, hamaki i trochę czasu przed powrotem do wrześniowego rytmu.

Zapraszamy Cię na trzy dni do Domu Warsztatów. Będzie joga, medytacja, trochę filozofii jogi, Joga Nidra, Yin Yoga, Medytacja Dynamiczna Osho, Land Art i wieczór z dźwiękami mis tybetańskich.

Ale nie chcemy wypełniać całego weekendu zajęciami.

Zostawiamy czas na hamak, książkę, spacer po lesie, leżenie na słońcu, saunę i jacuzzi. Na rozmowy przy stole albo chwilę tylko dla siebie.

„Zanurz się w spokoju” to weekend dla kobiet, które mają ochotę na chwilę zmienić rytm i pobyć trochę bliżej siebie i natury.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze czy medytacji. Przyjedź taka, jaka jesteś.

W czasie weekendu
Praktyki jogi i medytacji poprowadzi Zarya Yoga. Poranki zaczniemy od ruchu, oddechu i medytacji. Będzie też spokojna praktyka Yin Yogi, Joga Nidra, spotkanie z filozofią jogi oraz Medytacja Dynamiczna Osho.

W sobotę wybierzemy się razem do lasu. Podczas spaceru będziemy zbierać naturalne materiały, które następnego dnia wykorzystamy podczas warsztatu Land Art z Marią Kowalczyk. Nie trzeba umieć malować ani mieć doświadczenia w tworzeniu. Będziemy po prostu pracować z tym, co znajdziemy wokół siebie.

Sobotni wieczór zakończymy soundhealingiem i dźwiękami mis tybetańskich.

A pomiędzy tym wszystkim będzie czas wolny. Dom, las, rzeka, hamaki, sauna, jacuzzi i wspólne posiłki.

Przez cały weekend będzie nam towarzyszyć świeża, sezonowa kuchnia wegetariańska.

PIĄTEK | 28 SIERPNIA

16:00 – przyjazd i rozgoszczenie
17:00 – krąg otwierający
18:00 – kolacja i czas wolny
20:00 – integracja i Joga Nidra

SOBOTA | 29 SIERPNIA

8:00 – łagodna joga i medytacja
9:30 – śniadanie
10:30 – filozofia jogi
12:30 – spacer w naturze i zbieranie materiałów do Land Art
14:00 – obiad
15:00–17:00 – czas wolny: hamaki, leżaki, sauna, jacuzzi
17:00–18:30 – Yin Yoga
19:00 – kolacja
20:00 – Medytacja Dynamiczna Osho
21:00 – soundhealing – dźwięki mis tybetańskich

NIEDZIELA | 30 SIERPNIA

8:30 – joga i medytacja
9:30 – śniadanie
10:30 – warsztat Land Art z Marią Kowalczyk
12:30 – krąg zamykający i praca z intencją
13:30 – lekki lunch

Trzy dni razem, ale bez presji, że trzeba brać z nich jak najwięcej.

Można praktykować. Można odpoczywać. Można rozmawiać, chodzić po lesie albo zaszyć się z książką w hamaku.

Po prostu spędzić ostatni weekend sierpnia trochę wolniej.

Dom Warsztatów w Dzierzgowie kameralne miejsce w lesie, między Łodzią a Warszawą, 5 minut od autostrady A2. Na działce las z hamakami, leżaki, przestrzeń do kąpieli słonecznych i leśnych. Do dyspozycji uczestniczek również sauna, jacuzzi i wnętrza, które sprzyjają ciszy i prawdziwemu odpoczynkowi. Środek lata w tym miejscu ma swój szczególny smak.

Pojedyncze łóżka,
Pokoje 1, 3, 4 osobowe

Pełne wyżywienie wegańskie/wegetariańskie od piątkowej kolacji do niedzielnego obiadu.

Woda, herbata, napary, kawa dostępne przez cały czas.